一起来看看肾俞穴的养生功效

相信我们大家在生活中都是听说过肾俞穴这个穴位的，其实肾俞穴这个穴位的保健功效是非常不错的，经常按揉肾俞穴，可以起到非常好的养生和保健的作用了，可以有效的促进我们人体的健康，那么大家对于肾俞穴的养生功效大家了解多少?其实肾俞穴的养生功效也是很不错的，下面我们一起来看看肾俞穴的养生功效。

1、按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，这个方法可以帮助我们有效的缓解血压高的症状，并且还能够增强我们人体的抗病能力，对于促进我们的健康是非常有帮助的。

2、日常生活中还有许多的朋友们性功能不是非常好，所以许多的朋友们对于提高性功能的方法都是非常的关注的，其实日常生活中适当的按摩肾俞穴就是可以起到非常好的提高性欲增强性功能的作用的。两手的大拇指按于肾俞穴。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压;5秒之后再按压，反复按摩20次。擦肾俞穴有强肾壮腰的作用。每晚临睡前，坐在床边，两腿自然下垂，用双手搓擦两侧肾俞穴第二腰椎下，旁开1.5寸处120下。

通过我们上面的这些介绍，相信大家也是了解了肾俞穴的养生功效，日常生活中经常按揉肾俞穴这个穴位，可以帮助我们起到非常好的降血压的功效了，尤其是我们血压比较高的朋友们，经常按揉肾俞穴可以很好的缓解病情，另外，按摩肾俞穴还能够增强我们的性欲和性功能的。