红糖大枣枸杞水有什么养生功效？红糖大枣枸杞汤的功效盘点

红糖枣枸杞水具有一定的保健作用，通常适当饮用，不仅具有强脾胃的作用，而且促进消化、冷热，提高免疫力，预防疾病效果也很好，特别是对女性，具有温暖月经的作用，具有一定的补血作用。可预防缺铁性贫血。

红糖枣枸杞汤的功效

红枣，性味平和，能滋养血液，强脾胃。

枸杞，能治肝肾阴亏，益精明目。

红糖，性温，味甘，入脾，益气补血，健脾暖胃，缓解疼痛，活血化瘀。

方法一

主料：枣(干)60克，桂圆30克，枸杞30克，红糖30克，水800克。

做法:

盘中放置红枣、枸杞、桂圆。

2.清洗后冷却水泡发1小时。

3.将浸泡过的材料过滤干水，倒入汤锅中，加入800克清水和红糖。

4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右。

方法二

主料:枣(金丝枣)、桂圆、红糖、枸杞(如果是冬天，也可以配姜)。

做法:

4.出锅前15分钟加入红糖和枸杞。

然后依次放入红枣、桂圆，用小火煮两个小时。

2.将龙眼肉洗净，用大火烧开砂锅中的冷水。

1.红枣断了，也可以不断，但是红枣断了，红枣汁很容易煮出来。