中医艾灸可以养生吗？艾灸养生的作用是什么？

艾灸有很多很好的效果，比如温经通络，活血行气，帮助身体排毒。老年人适当做艾灸，还能起到防病保健的作用，延年益寿。但需要注意的是，艾灸后半小时内不能洗冷水，身体皮肤身体皮肤较薄的地方艾灸。先说艾灸养生的一些功能。调和阴阳。阴阳平衡是疾病发生和发展的基础。利用艾灸疗法补泻，达到调和阴阳的效果。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温，点燃熏灸，使热量深入肌层，温气行血。艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛的功效。活血活血，消瘀散结。气见热，冷则凝，气温则血行。艾灸是一种温暖刺激，能使气血协调、营卫和畅、血脉和利、活血、消瘀散结。

艾灸疗法的作用是多方面的。如果穴位不同，艾灸方法不同，刺激程度不同或艾灸材料不同，因此效果不同；因此，临床应用应根据具体情况选择不同的穴位和操作方法。选择高质量的艾蒿绒。劣质艾蒿绒，僵硬不团聚，燃烧火灾易怒，容易使患者感到灼痛，甚至抽烟时石粒脱落，灼伤皮肤。

通过艾灸治疗可以调节身体的阴阳平衡，使人容光焕发，提高免疫力。艾灸也可以调节亚健康状态。这里需要注意的是，当我们累了，或者情绪不稳定了，或者出汗了，艾灸是不能治疗疾病的。